Понятие Тайцзи является одним из самых своеобразных и представительных философских понятий в древнем Китае.Концепция тайцзи-цюань о черном и белом, движении и покое, мужском и женском начале стали частью теорий восточной философии о единстве человека и природы, а также о Дао.

Гимнастика Тайцзицюань и цигун, используя китайскую традиционную философию даосизма и учение о Инь и Ян, способствуют повышению жизненного тонуса. Регулярные занятия поддерживают у занимающихсяустойчивое психоэмоциональное состояние, помогают общему оздоровлению организма, стабилизируют артериальное давление, исчезают проблемы опорно-двигательного аппарата, нормализуется вес.